Heb jij dat ook weleens, dat je teleurgesteld bent in iemand? Dat iets niet liep zoals jij in gedachten had?
Of zijn anderen weleens teleurgesteld in jou? Dat jij niet aan hun verwachtingen hebt voldaan?
Dat ligt aan de verwachtingen die je voor jezelf hebt of die een ander van jou heeft. Of die jij aan de ander stelt.
Eigenlijk best lastig om mee te leven, met al die verwachtingen. Want dan kan het alleen nog maar tegen vallen.
Vooral als ouder naar je kinderen toe moet je erg oppassen, naar mijn mening, over de verwachtingen die je in ze stelt. Want je stelt niet alleen jezelf teleur als die verwachtingen niet uitkomen, maar je kunt daarmee ook het zelfvertrouwen van je kind een behoorlijke deuk geven. Want ze kunnen dan de indruk krijgen dat ze het nooit goed doen.
Dat kan om grote dingen gaan, zoals verwachten dat:
- ze een hoge, goede, opleiding zullen volgen (zodat jij trots op ze kunt zijn).
- ze gaan trouwen met het andere geslacht, terwijl ze houden van personen met hetzelfde geslacht.
- je ooit oma of opa zult worden.
- ze je bedrijf wel over nemen of in ieder geval dezelfde richting kiezen.
- ze nooit zullen gaan scheiden.
- ze rond hun 18e wel de deur uit zullen zijn, etc. etc.
Maar het kan ook om kleine dingen gaan, zoals verwachten dat:
- ze wekelijks hun kamer opruimen.
- ze meehelpen de hond uitlaten.
- ze zich naar jouw smaak kleden.
- ze zich aan jouw regels houden.
- ze zich netjes gedragen, etc.etc.
Maar natuurlijk komen verwachtingen op alle gebieden voor, ook met vrienden(innen) en werkgever/werknemers.
Ik voelde me weleens teleurgesteld in vriendinnen omdat ik het idee had dat ik altijd degene ben die het contact moet onderhouden. Maar misschien heeft die vriendin helemaal geen behoefte om zo vaak contact te hebben, of te druk, of ze vergeet het gewoon. Niet alleen met mij maar met alle vriendinnen. Maar als ik die verwachting niet heb, kunnen ze me ook niet meer teleurstellen. En als ze dan een keer mij bellen, in plaats van andersom, dan ben ik dubbel zo blij!
Ik ga deze keer geen persoonlijke dingen opnoemen omdat ik daarmee misschien mensen kwets. Maar ik heb anderen kennelijk regelmatig teleurgesteld, maar ook mezelf. En ik zal vast ook te hoge verwachtingen ten opzichte van anderen hebben gehad. Ik zie het nu vooral als een les die ik heb kunnen leren. Dus ik ben alleen maar dankbaar.
Wat kun je nu doen als je vaak teleurgesteld wordt, of zelf anderen teleurstelt?
Verander je verwachtingen in “verlangen naar”. Verwachtingen vallen alleen maar negatief uit als ze niet uitkomen. Bij verlangen naar iets, verwacht je niet dat het uitkomt, maar het zou wel leuk zijn. Als het dan gebeurt waar je naar verlangt dan ben je helemaal verrukt erover en dat is alleen maar positief.
Dus:
- stel geen verwachtingen, verlang hoogstens ergens naar.
- ben in het nu en laat de dingen gaan zoals ze lopen.
- bemoei je met jezelf en laat je kinderen vanaf 12 jaar hun dingen steeds meer zelf bepalen. Laat ze dat op hun eigen manier doen zodat ze kunnen leren van de “fouten” die ze maken. Want door zelf ervaringen op te doen leer je het meest.
- geloof in jezelf en weet dat als anderen teleurgesteld zijn in jou, het bij hen ligt en niet bij jou.
Wat levert deze verandering in denken op?
Voor jezelf levert dit een hoop rust op in je hoofd. Want als je je verwachtingen laat varen hoef je er ook niet meer aan te denken. En daarmee kan alles als vanzelf gaan. Je zult meer in het nu zijn. Je zult meer ontspannen door het leven gaan. Het zal in het begin misschien niet meevallen, maar het is het proberen waard. Succes ermee.
Warme groet, Brigitte
Graag nodig ik je uit om je in te schrijven voor mijn maandelijkse tips om in je kracht te staan. Je ontvangt hem dan vanzelf maandelijks via e-mail. Schrijf je hier in!
Tevens ontvang je dan mijn GRATIS meditatie. Zodat je (nog meer) liefde voor jezelf zult kunnen krijgen, wat je helpt in je kracht te komen staan!
Boost of Energy
e-mail: info@boostofenergy.nl
tel.nr.: 06-171 3535 8
website: www.boostofenergy.nl
