Onderweg naar zelfliefde! ♥

Ik begeleid volwassenen (die serieus aan zichzelf aan het werken zijn)  via natuurcoaching.

pesten op feest klein formaat

Jezelf afgewezen voelen, niet goed genoeg zijn:

  • jij voelt je niet gehoord en niet gezien.
  • Jij bent bang voor het krijgen van kritiek, het ligt altijd aan jou.
  • Jij voelt je altijd het slachtoffer in een situatie.
  • Jij voelt onmacht, weet niet meer hoe uit de situatie te komen.
  • Jij durft je niet helder uit te spreken, werkelijk te zeggen wat jij voelt en hoe jij ergens over denkt.
  • Jij keurt jezelf af, je lichaam is niet mooi genoeg, je zou je anders moeten gedragen e.d.
  • Jij voelt je vaak onzeker, zeker in groepen en al helemaal als de aandacht op jou gevestigd wordt.
  • Keuzes maken is moeilijk voor je, want tja, je maakt toch altijd de foute keuze.

Ik weet er alles van. Ik heb bovenstaande ook jarenlang zo gevoeld. En soms nog weleens hoor. Maar er valt zo’n last van je af als je kunt houden van jezelf. Alles lijkt dan lichter, er komen allerlei mooie dingen op je af. Houden van jezelf maakt het leven makkelijker!

Speel geen verstoppertje meer!

Verstop je niet langer! Ga je laten zien, laten zien wie jij werkelijk bent. Zonder al die maskers die je draagt, zonder die muur die je om je heen opgebouwd hebt! Maar ja, weet jij zelf nog wel wie jij zonder die maskers en muur bent?!

 

Je zult dezelfde persoon zijn als die je nu bent, alleen zonder de scherpe randjes. 

 

  • Je zult meer de controle los kunnen laten.
  • Je gaat minder oordelen over de ander, omdat je ook minder gaat oordelen over jezelf.
  • Je bent geen slachtoffer meer, omdat je weet dat het niet (alleen) aan jou ligt.
  • Je hoeft geen onmacht meer te voelen, want je durft nu een andere keuze te maken.
  • Je weet wanneer je beter kunt zwijgen en wanneer jij je echt uit wilt spreken dan doe je dat.
  • De onzekerheid ebt steeds meer weg, zelfvertrouwen wordt gaandeweg opgebouwd.
  • Je houdt steeds meer van jezelf en zult dus ook steeds meer voor jezelf opkomen. Nee is ook een antwoord.
  • En, last but not least, doordat jij jezelf meer ziet en laat zien, zul je ook gehoord en gezien worden door de ander!
_50A4829

Ik coach in de natuur zodat je goed geaard bent,  jij je veilig voelt (je hoeft mij niet steeds in de ogen aan te kijken) en ook beter bij je gevoel kunt komen.

Ik luister naar je en we gaan samen op zoek naar helderheid voor jouw verlangen/wens/doel. 

Wat anderen over mij vertellen:

Anna-Marie (natuur coachsessie)

 

Lieve Brigitte,

 

Met nieuwsgierigheid en enthousiasme stapte ik erin, maar ook wel met enige terughoudendheid over wat ik ervan zou mogen verwachten. Ik zou immers “aan iets gaan werken” wat weliswaar helemaal geen groot probleem was, maar wat me wel, al zo lang als ik me kon herinneren, een beetje in de weg stond.

 

De wandelingen in het bos waren op zich al heel fijn en ontspannend en Brigitte bleek een heel warme en gezellige vrouw met wie het prettig optrekken was. Ze had een prachtig stuk bos uitgekozen en kende daar goed de weg. Het is ook wel eens fijn om anderhalf uur lang over jezelf te mogen praten, haha.

 

Dat neemt niet weg dat ze me flink aan het werk had gezet.

Het was fijn om te merken dat Brigitte mij soms een spiegel voor kon houden, soms me net dat duwtje in de rug kon geven en soms, door ook wat van haarzelf te delen, de situatie weer terug kon brengen naar een prettige wandeling in goed gezelschap. Ondanks mijn aanvankelijke twijfel of de sessies me echt veel verder zouden brengen, merk ik toch al dat ik er nu heel anders in kan staan. En dat na slechts een paar fijne wandelingen in de natuur!

Marja,

 

Door Brigittes coachingssessies kon ik mijn angst loslaten. Mijn energie stroomt weer en er viel heel veel van me af.

 

Ze liet me zien dat er meerdere oplossingen zijn en dat ik me niet hoef vast te pinnen op een oplossing.

 

Door een visualisatie-oefening werd mijn angst aangepakt. De angst was weggenomen en ik voelde me bevrijd. Mijn hoofd voelde licht aan. De energie stroomde weer. Ik mocht meer loslaten, dat neem ik mee in mijn dagelijkse leven.

 

Ik kon door de tekenoefening weer mijn eigen bijzondere kenmerken en eigenschappen zien.

 

Brigitte je hebt me heel erg goed geholpen. Ik ben je erg dankbaar, je legt de vinger precies op de juiste plek.

Janneke,

 

Wat een ongelooflijk tof mens ben jij!

Je bent een echte coach, jeetje, wat kun jij dingen mooi begeleiden en verwoorden.

Je hebt me vandaag echt verrast! En ook geholpen.