Ik weet hoe het voelt om jezelf niet goed genoeg te vinden.
Precies daarom weet ik hoe belangrijk het is om je weer gezien, gehoord en vrij te voelen om jezelf te zijn.
Over mij
Ik ben Brigitte Deliën, moeder, voormalig leerkracht, natuurcoach, wandelcoach en stoelmasseuse in de omgeving van Nijmegen en Overasselt.
Ik ben puur, liefdevol en empathisch. Maar ook eerlijk en direct – geen aanpak met fluwelen handschoenen. Ik luister, stel vragen en spiegel wat ik zie en hoor. Niet om voor jou te bepalen wat je moet doen, maar om samen zichtbaar te maken wat er werkelijk in jou leeft.
Jarenlang droeg ik zelf een masker. Ik deed me anders voor dan ik was, bouwde muren om me heen en worstelde met het gevoel van niet goed genoeg zijn. Ik was bang om gekwetst te worden en om mensen te verliezen.
Want dat verlies kende ik al jong. Voordat ik acht jaar was, verloor ik mijn zusje en mijn geliefde opa’s. Mijn verdriet werd niet serieus genomen – ik was immers nog klein. Dat liet diepe sporen na. Ik voelde me vaak niet gezien, niet gehoord. En ik interpreteerde dat – zonder het te beseffen – als: ik ben het niet waard.
Van afwijzing naar zelfliefde.
Die overtuiging heeft me lang gevolgd. Ook later, in mijn werk als invalleerkracht, werd ik regelmatig gepasseerd. Elke keer voelde dat als bevestiging van wat ik al dacht: ik tel niet mee.
Pas toen ik echt aan mezelf begon te werken, begon ik te begrijpen wat er onder die angst lag. Ik ontdekte dat ik mezelf niet langer hoefde te bewijzen om waardevol te zijn. Stap voor stap leerde ik mezelf anders te zien. Zachter. Eerlijker. Met meer vertrouwen in wie ik ben en wat ik voel.
Van afwijzing naar zelfliefde is daarom niet alleen een thema in mijn werk. Het is ook een persoonlijke weg die ik zelf heb afgelegd.
Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding.
Waarom de natuur?
Ik ben opgegroeid met een diepe verbinding met de natuur. Buiten voelde ik me altijd al meer mezelf. Rustiger. Vrijer.
Als natuurcoach heb ik ontdekt hoeveel ruimte de natuur kan geven om stil te staan bij wat er werkelijk in je leeft. Niet omdat de natuur je kant-en-klare antwoorden geeft, maar omdat er buiten iets anders ontstaat.
Tijdens een inzichtwandeling in de natuur lopen we samen en onderzoeken we wat zich aandient. Een gevoel, een gedachte, iets wat je vertelt of juist niet zegt. Ik stel vragen, spiegel en vat samen. Soms trekt iets in de natuur je aandacht en ontstaat daaruit ineens een metafoor of een ander perspectief.
Zo kan iets wat eerst nog vaag of onbewust was, langzaam zichtbaar worden.
De antwoorden komen niet van mij. Ze zitten al in jou.
Mijn rol is om samen met jou de ruimte te creëren waarin je ze kunt ontdekken.
Mijn manier van werken.
Ik werk niet met een vast stappenplan waarin voor iedereen hetzelfde geldt. Iedere inzichtwandeling is anders, omdat ieder mens anders is.
Ik help je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met wat je voelt, denkt en nodig hebt. We onderzoeken bijvoorbeeld waar je jezelf wegcijfert, waarom grenzen aangeven lastig kan zijn of wat er schuilgaat achter het gevoel van afwijzing.
Het doel is niet om jezelf te veranderen in iemand anders.
Het gaat erom dat je steeds meer jezelf durft te zijn.
Dat je jezelf beter leert begrijpen, je eigen behoeften serieus neemt en weer voelt dat je keuzes mag maken die bij jou passen.
Wil je kennismaken?
Ik ben beschikbaar in de omgeving Nijmegen en Overasselt, voor individuele inzichtwandelingen in de natuur en stoelmassages – ook bij bedrijven.
