Wandelcoach & natuurcoach in Gelderland
Brigitte — Boost of Energy · Overasselt
Voor wie
Er zijn momenten waarop je precies weet dat er iets moet veranderen, maar waarop de weg daarnaartoe volledig in de mist ligt. Misschien is het de vermoeidheid die maar niet weggaat, de stem in je hoofd die zegt dat je niet genoeg bent, of het gevoel dat je jezelf al zo lang wegcijfert dat je nauwelijks nog weet wat je zelf eigenlijk wilt. Soms is het de opgestapelde stress of de dreiging van een burn-out — en soms is het stiller dan dat, maar niet minder zwaar: de twijfel, de onzekerheid, het gevoel er niet bij te horen of steeds opnieuw afgewezen te worden door mensen of situaties die ertoe doen.
Ik ben Brigitte, wandelcoach en natuurcoach in de omgeving van Overasselt en de Hatertse Vennen in Gelderland. Ik begeleid mensen op inzichtwandelingen in de natuur — niet met een stappenplan of een lijst adviezen, maar door samen te lopen en te ontdekken wat er écht in jou leeft, op een plek waar dat de ruimte krijgt die het verdient.
Onderweg naar zelfliefde
Veel mensen die bij mij komen, zijn niet op zoek naar grote antwoorden — ze zijn op zoek naar zichzelf. Ze hebben geleerd klein te blijven, zich aan te passen, of hun eigen behoeften opzij te zetten voor die van een ander, en ergens onderweg zijn ze zichzelf een beetje kwijtgeraakt.
Wat ik merk is dat de natuur daarin iets bijzonders doet: ze vraagt niets van je en oordeelt niet. Terwijl we wandelen ontstaat er ruimte om stil te staan bij wat er in jou leeft. Wat je onderweg tegenkomt kan daarbij ineens een spiegel of ingang worden voor wat er in jou speelt.
Dat is de kern van mijn werk als wandelcoach — niet jou vertellen hoe het anders moet, maar samen de ruimte scheppen waarin jij dat zelf kunt ontdekken.
Tijdens onze wandeling hoef je niet van tevoren te weten wat je wilt ontdekken. We lopen, praten en staan onderweg stil bij wat zich aandient. Ik stel vragen, luister naar wat je vertelt en spiegel wat ik hoor en opmerk. Soms is het juist iets wat je niet zegt, een gevoel dat merkbaar wordt of iets waar je steeds omheen draait. Ook wat we onderweg in de natuur tegenkomen kan een ingang zijn: een boom, een pad, een blad of iets anders kan ineens een betekenis krijgen die aansluit bij wat er in jou speelt.
Zo maken we samen zichtbaar wat misschien al langer op de achtergrond aanwezig is. Niet door jou te vertellen wat je moet doen, maar door je te helpen zelf te voelen, te onderzoeken en woorden te geven aan wat voor jou belangrijk is. Vanuit zo’n inzicht kan er ruimte ontstaan voor een andere kijk, een keuze of een volgende stap die echt bij jou past.
meditatie
Stress, burn-out en het gevoel van niet genoeg zijn.
Of je nu vastloopt door stress, de eerste signalen van een burn-out voelt, of gewoon al een tijd met een knagend gevoel van onzekerheid of afwijzing rondloopt — wandelcoaching in de natuur werkt op al die lagen. Bewegen én buiten zijn zorgen samen voor meer ruimte in je hoofd, en die ruimte maakt het mogelijk om te voelen wat er al een tijdje onder de oppervlakte ligt. Je hoeft je bij mij niet groter of sterker voor te doen dan je bent, en je eigen tempo is het enige tempo dat telt. Ik werk altijd één-op-één, zodat er echte aandacht is voor jouw verhaal.
Voor particulieren en bedrijven.
Inzichtwandelingen zijn er voor mensen die toe zijn aan meer rust en overzicht, voor wie zich verloren voelt of op zoek is naar meer zelfvertrouwen en zelfliefde, maar ook voor bedrijven die hun medewerkers iets wezenlijks willen bieden. Een wandeling als onderdeel van een vitaliteitsdag, of een inzichtwandeling voor een team dat toe is aan echte verbinding — het zijn ervaringen die mensen nog lang bijblijven.
Praktisch
Sessies vinden plaats in de natuur rondom Overasselt, vlakbij Nijmegen, met de Hatertse en Overasseltse Vennen als regelmatig werkterrein. Voor bedrijven is een inzichtwandeling ook beschikbaar als losse activiteit of als onderdeel van een bredere dag rondom vitaliteit en werkplezier.
Een kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend — neem gerust contact op als je wilt weten of dit bij jou past.
